PRIMO GIORNO DI RITIRO PER IL CROTONE
Ieri primo giorno di ritiro per il Crotone. Appuntamento alle 9.30 del mattino, sul campo della Sila e inizio degli allenamenti alle 10.00 in punto: la tabella di marcia dettata da Mr. Nicola fino al prossimo 11 luglio è fitta ma già definita.
Alla mattina, mezz'ora di riscaldamento tecnico con successivi esercizi di forza funzionale. Alle 11.00 è stata la volta di un lavoro specifico per parti, con la squadra divisa in gruppi. Successivamente si è passati alla sessione più tecnica e impegnativa: mezz'ora di possesso palla. Provati anche i primi schemi in vista della prima amichevole con la rappresentativa Fondo Gesù, in programma domenica alle 17.
Pomeriggio all'insegna del sudore: esercizi fisici, poi classica partitella interna. Subito in vista i nuovi arrivi - Nalini, Ceccherini e Mazzarani -, assieme a tutto il resto del gruppo. Ok anche Palladino. Chiusura in crescendo con un'ultima sessione dedicata al potenziamento aerobico.
Oggi seconda sessione di allenamento nel ritiro di Moccone: si riparte alle 9.30.
(Foto LaPresse)
