MILAN: SECONDO GIORNO DI LAVORO A MILANELLO
E' iniziata questa mattina a Milanello la seconda giornata di preparazione estiva per i ragazzi di Mister Montella: in programma una doppia seduta con ritrovo fissato alle 8.30 e alle 17.
SEDUTA MATTUTINA:
La giornata è iniziata alle ore 8.30, con l'appuntamento nello spogliatoio per la sessione del mattino. La prima parte del lavoro si è svolta sul campo rialzato: inizio dedicato al risveglio muscolare con esercizi a terra, si è passati poi ad un lavoro atletico con corsa ed esercizi per gli arti inferiori. Nella seconda parte il protagonista è il pallone: lavoro tecnico sui passaggi e possesso palla con il gruppo diviso in due parti. L'allenamento si chiude con esercizi di stretching a terra.
(Foto LaPresse)
